À propos...
L'AyurVeda estime que chaque individu à son fonctionnement propre car nous sommes tous unique. L’essentiel est de se découvrir pour savoir ce qui nous convient, ce qui nous nourrit ou bien nous déséquilibre. En ce sens, l’Ayurvéda nous indique une ligne de conduite à suivre à travers le style et le mode de vie nécessaires au maintien de l’équilibre du corps, du mental, des sens et de l’âme.
Le fondement principal de l’Ayurvéda repose sur l’idée que l’homme (microcosme) est constitué des mêmes composants basiques de notre univers (macrocosme), à savoir: l’Ether (espace), l’Air, le Feu, l’Eau et la Terre. Ainsi, le corps, la Terre et l’Univers fonctionnent à partir de la même énergie.
Ces cinq éléments constituants notre corps, forment les trois énergies « Doshas » ou « Tridosha » qui représentent la nature de l’individu, le « Prakriti ».
Pour bien vivre, l’Ayurvéda nous aide à comprendre ces doshas qui sont au nombre de trois:
L'AyurVeda
Un bien-être millénaire
« AYUR » signifie « VIE » en sanskrit « VEDA » signifie « SCIENCE/CONNAISSANCE ».
Cette science de la vie est née il y a plus de 4000 ans av. JC. Elle est une partie des Védas qui sont les textes les plus anciens de la civilisation humaine.
C'est un système de prévention de la santé, de guérison naturelle et holistique qui prend en compte l'homme dans sa globalité.
VATA
Éther et Air
PITTA
Feu et Air
KAPHA
Eau et Terre
Nous naissons tous avec une constitution équilibrée de Tridosha
Lorsque ces éléments sont en parfait équilibre, alors on atteint une bonne santé. Mais, si le corps commence à faiblir cela est dû à un déséquilibre intérieur, le « Vikriti ».
Ainsi, tant que l’équilibre existe il n’y a pas de maladie mais le déséquilibre cause la maladie. Une bonne santé est donc le bon équilibre des trois doshas.
Cette philosophie nous invite donc à nous recentrer et à nous mettre à l’écoute de nos besoins, de notre corps, de nos tendances, de notre constitution, afin de pouvoir trouver l’alimentation et l’hygiène de vie qui nous correspondent afin d'accéder à une bonne immunité physique et mentale.
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